Online
Coaching

Louise Gynnerstedt Online Coaching · Louise Gynnerstedt Online Coaching · Louise Gynnerstedt Online Coaching · Louise Gynnerstedt Online Coaching ·

Hjälper dig att hitta
en långsiktig och
hållbar livsstil.

Louise Gynnerstedt Online Coaching · Louise Gynnerstedt Online Coaching ·

Klientresultat

Allt du

behöver

i en app

Träningsplaner

Jag vet att det kan vara svårt att veta hur och vad man ska göra, därför kommer du få video och bild på alla övningar som jag anpassar till ditt schema. Oavsett målsättning hjälper jag dig att prestera på bästa sätt!

Kostplaner

Det viktigaste för mig är att vi alltid är ärliga och håller en nära dialog så jag på allra bäst sätt kan utveckla dina skräddarsydda kost- och träningsplaner som du har tillgång till i min App.

Chatt

Här kommer jag finnas tillgänglig för frågor, hjärnspöken, med- och motgångar så att vi tillsammans kan hitta hur du ska gå till väga för en hållbar och balanserad resa.

Uppföljning

Varje vecka kommer du skicka en uppdatering till mig som jag sedan utvärderar och justerar för att gå i linje med dina mål.

Om

mig

I hela mitt liv har jag drivits av resultat, framförallt inom mental styrka. Min passion och brinnande intresse för att hjälpa andra att nå sina mål tog sin start när jag började jobba som personlig tränare för några år sedan.

Oavsett om det handlar om bättre psykisk hälsa, viktnedgång, viktuppgång eller bara ett nytt och mer hälsosamt sätt att se på både kost och träning, så vill jag hjälpa dig att uppnå din fulla potential!

Jag är redo att få dela mitt budskap, hjälpa dig bli ditt allra bästa och starkaste jag! Är du redo att sätta dig och din hälsa i allra första rum? Skicka in en intresseanmälan så ringer jag upp dig och berättar mer! Jag har jobbat som PT och online coach sedan 2016 och vet vad som krävs för att hjälpa just dig att nå dina mål. Mitt mål är att du ska trivas i din egen kropp och bli stark, inifrån och ut!

FAQs

Eftersom du kommer att få en skräddarsydd tjänst med support och vägledning från mig, är priserna olika från person till person.

Du kan förvänta dig en helt personlig upplevelse. Jag vill skapa relationer med alla mina kunder så att jag kan hjälpa dig varje steg på vägen mot att nå dina mål. Det kommer inte bara att styras av siffror – när du går med i mitt team kommer vi att se till att förändra din livsstil på djupet. Dina mat- och träningsplaner kommer att vara hållbara, konsekventa och viktigast av allt njutbara. En personlig incheckningsprocess säkerställer att du rör dig mot dina mål och genom den direkta chatten kan jag stötta dig i varje steg på din resa.

When you join my team, you will gain access to fully bespoke meal and diet plans, a personalised check-in process to ensure you are moving towards your goals and a direct chat with me to help you on every step of your journey.

Betalning sker genom Stripe, ett mycket säkert betalningssystem. Betalning sker automatiskt var 4:e vecka från det att du anmäler dig till överenskomna åtagande villkor.

Detta beror helt på dig, dina mål och nuvarande position. Om du börjar någonstans mellan 3-6 månader kan vi säkerställa de allra bästa framstegen samtidigt som vi bygger långsiktig hållbarhet. Minsta bindningsperiod är 3 månader, men din resa kan pågå så länge du vill.

Du kan spåra alla framsteg och mätningar via min app på din telefon. Detta inkluderar bilder, veckovägningar, sömn, menstruationscykel, kost, motivation eller vattenintag. På så sätt kan jag övervaka dina framsteg och göra nödvändiga justeringar av dina mål eller planer.

Du bestämmer. Du berättar hur mycket tid per vecka du har för träning och vad ditt mål är. Sedan gör vi en plan så att träningen passar in i din rutin på bästa möjliga sätt.

The best is
yet to come!